今日、明日の記事は、一般の方には必ずしも参考にならないかもしれない。 と言うのは、私は、次の日曜日にフルマラソンのレースを控えていて、その準備のためにカーボローディング、つまり、糖質をたくさん摂取する食事をする必要があるからだ。 昨年までは…
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